Geht es Ihnen auch so? Ob Corona, Inflation, Klimakrise oder Krieg – man hat den Eindruck, es gibt nur noch schlechte Nachrichten. Das können wir so schnell wohl nicht ändern. Aber wie wir persönlich mit unseren täglichen Herausforderungen und mit individuellen Problemen umgehen, darauf haben wir einigen Einfluss. In unserem Titelbeitrag erfahren Sie, wie Menschen mit Diabetes ihre mentale Widerstandskraft (Resilienz) stärken können, um dauerhaft gut für den Alltag mit der chronischen Erkrankung gewappnet zu sein.
Regelmäßige Bewegung stärkt die Resilienz. Deshalb verraten wir Ihnen im zweiten Heftteil, was das beste Fitnesstraining ist und welche Sportarten sich für Menschen mit Diabetes besonders gut eignen. Außerdem gibt es das Rezept für eine leckere Kichererbsen-Spinat-Pfanne.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen,
Ihre Dr. Vera Lang & Dr. Veronika Kubusch
und das gesamte Praxisteam
